KIRA STOKES FIT: Um aplicativo de fitness com respaldo científico.
O aplicativo de fitness KIRA STOKES FIT é um aplicativo gratuito disponível no iPhone que é alimentado pelo The Stoked Method, criado pela renomada treinadora de celebridades Kira Stokes. The Stoked Method é uma fórmula de movimento respaldada pela ciência, focada na forma e funcional. Com este aplicativo, você pode desafiar seu corpo com exercícios progressivos de força, potência e ajuste fino. O aplicativo oferece uma variedade de seleções de treino que são desafiadoras, de alta intensidade e projetadas para prevenir lesões e ajudá-lo a nunca precisar interromper o exercício ou seu progresso.The Stoked Method combina criativamente movimentos de força e poder cardiovascular e requer espaço e equipamentos mínimos. O aplicativo inclui diferentes componentes que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos, seja procurando por treinos rápidos diários para construir resistência ou por treinos completos com um tempo mais longo. Além disso, o aplicativo fornece instruções e movimentos claros e focados para garantir a conexão mente/corpo necessária para ver e sentir os resultados desejados.
